Quel goûter pour bébé ?

Le goûter est un moment de plaisir pour votre enfant, mais quel goûter lui donner ? A partir de quel âge ? Comment lui faire plaisir tout en lui donnant des aliments sains ?

• De 4 à 6 mois : la découverte de nouvelles saveurs

Les premiers mois, bébé ne s'alimentera qu'avec du lait. Mais au fur et à mesure, il sera nécessaire de lui proposer des aliments plus variés et en accord avec la diversification alimentaire.

Ainsi, nous vous recommandons des purées de fruits fait maison comme de la purée pomme-poire, ou encore à l'abricot.

Vous pouvez retrouver notre recette de compotes de pommes fait maison ci-dessous:

https://www.monjolibavoir.com/post/ma-compote-de-pommes-fait-maison

• A partir de 6 mois : les aliments solides seront les amis de bébé !

Vous pouvez évidemment continuer avec la compote si cela le satisfait, mais ses besoins nutritionnels évoluent: vous pourrez également commencer à lui donner des aliments plus solides comme le yaourt, cela lui permettra en plus d'apprendre à se servir d'une cuillère ! ;)

Cependant,  l'écoute de votre enfant reste primordiale : s'il refuse de manger, ne forcez pas !

• A 1 an : vive les fruits !

Bébé grandit, s'il apprécie son goûter et le mange sans problème : c'est le moment d'ajouter des fruits en plus du laitage. 

Afin de lui concocter de nouvelles recettes, proposez un laitage (yaourt, biberon..), des petits morceaux de fruits (banane, abricot..) et si bébé le désire ajoutez un petit gâteau comme un boudoir !

Nous vous conseillons notre recette de gâteau nature fait maison: https://www.monjolibavoir.com/post/le-gâteau-nature-fait-maison

• Entre 2 et 3 ans : le goûter des grands !

Bébé grandit et il sait à présent mastiquer de vrais beaux morceaux ! C'est le moment d'augmenter ses portions, ses besoins nutritionnels évoluent encore ! :)

Ainsi, vous pouvez tout à fait lui donner un verre de lait complet, ainsi qu'un fruit entier et un morceau de pain.

Des recettes saines, qui entrent dans la diversification alimentaire, et permettent à bébé de devenir autonome lors des repas ! Miam !